Batido de avena con fresas, plátano y manzana

Hola, después de un tiempo sin publicar nada aquí me tenéis de nuevo con una nueva receta que espero que os guste tanto como a mí.

En éstos tiempos y con la crisis sanitaria que estamos atravesando es de especial importancia cuidar nuestra salud, por eso en ésta ocasión os traigo la receta de un batido de avena con fresas plátano y manzanas que además de ser delicioso es saludable, nutritivo y muy fácil y rápido de preparar.
Este batido no contiene lactosa por lo que también es ideal para todas aquellas personas que son intolerantes y no pueden tomar nada que contenga lactosa.
Yo lo suelo tomar por la mañana, creo que es el momento ideal, ya que tomándolo en el desayuno nos aportará un extra de energía y vitaminas muy beneficiosos para nuestra salud.
Si no lo habéis probado aún os lo recomiendo.

Así que por si os animáis y queréis hacerlo aquí os dejo el video en el que enseño paso a paso y con todo lujo de detalles como hacer éste batido y que os quede perfecto.
Y justo debajo del video tenéis también la receta por escrito. 
Espero que os guste.
https://youtu.be/On6ewCQrpr0

Si os ha gustado el video os invito a suscribiros a mi canal de YouTube Mi tarta preferida . 
Y a continuación os dejo la receta por escrito, espero que os sea útil.